我便秘快2个月了,喝老姐给我买的lumi酵素饮得多久能好呢?
1、减肥消脂，酵素超过三百天发酵，无尘车间发酵才是好的。减轻体重由于代谢不良，吃进身体里的食品不消化而累积成了脂肪，酵素消除掉过剩脂肪。排毒通便，吃酵素协助加强身体的排毒功能，能促使多余的毒素被排出体外，达到润肠通便、排毒的成效。祛斑美颜 女性常服酵素可以起到美容养颜的成效。
2、早上空腹喝缓解便秘。便秘的主要是因为肠道内缺乏有益菌，而服用酵素就可以在维持肠道菌丛平衡的基础上为肠道补充丰富有益菌，可以从根本上达到缓解便秘的效果。饭后半小时喝促进消化。酵素富含纤维素，饭后半小时喝酵素可促进食物消化。
3、而吃下蛋白质，都需要经过消化分解成氨基酸，进入身体内的氨基酸池，然后这些氨基酸再被运送到身体的不同部位，重新组合成这个部位需要的氨基酸。酵素就是酶，是我们身体中生化反应的催化剂。初中化学就讲过，催化剂只能让化学反应速度加快，无论加入多少催化剂，都不会改变生化反应的方向和产物。
4、这样发酵三天后，打开搅拌，在放2星期，这样就制作好了，发酵的酵素要在2周内喝完。我们自己制作水果酵素简单方便，但是功效却不是很强，现在有一款来自台湾的综合蔬果酵素，它可以促进胃肠蠕动，增强对食物的消化，是一种很有效的润肠通便的保健食品，适合全家实用，酵素养生、健康全家。
牛蒡茶中含有酵素吗
1、首先，对于肠胃不适、便秘的朋友，牛蒡茶富含膳食纤维和酵素，能有效促进肠胃蠕动，改善便秘，对于痔疮和直肠癌的预防也有益处。其次，高血脂和肥胖者可以从牛蒡茶中受益，其膳食纤维和菊糖有助于降低血脂，减少脂肪吸收，有助于减肥和维持健康体重。
2、腹泻：牛蒡茶含有大量的膳食纤维和酵素，正常人大量饮用可能会引起腹泻。营养不良：牛蒡茶富含水溶性膳食纤维，长时间服用可能会影响脂肪的吸收而导致营养不良。饮用后出现不适情况应及时就医。喝牛蒡茶有副作用：低血糖：牛蒡茶具有降血糖的作用，正常人饮用可能会导致低血糖，出现头晕、多汗等症状。
3、牛蒡茶中含有丰富的膳食纤维和酵素，可以促进大肠蠕动，有助于排便畅通，缓解便秘。同时，牛蒡茶还具有清热解毒、消肿去火的药理功能，可以有效预防痔疮和直肠癌的发生。降低血糖 牛蒡茶中含有多种矿物质和维生素，可以促进胰岛素的分泌，有助于降低血糖。
4、牛蒡茶富含膳食纤维。牛蒡茶中含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维，也含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素，所以常饮牛蒡茶非常有利于便秘的改善，且见效快，有益健康的同时，还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。牛蒡茶中的牛蒡含有超高量的胡萝卜素即维生素A。
5、对于肠胃不适、便秘的人，牛蒡茶富含膳食纤维和酵素，有助于改善肠道功能，促进有益菌生长，迅速缓解便秘，对痔疮和直肠癌预防有积极作用。高血脂和肥胖者则能从中获益，牛蒡根的膳食纤维和菊糖有助于降低胆固醇，减少脂肪吸收，有助于控制体重。
6、牛蒡茶中含有一种酵素，酵素可以理解成一种酶，可以帮助身体加快新陈代谢。含有的膳食纤维，它的作用就是加快肠胃的蠕动，以加快消化。提高免疫力 牛蒡茶有提高免疫力的功效与作用，是因为牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素等，可以促进新陈代谢，调节人体功能，提高人体的免疫力。
牛蒡的功效与作用
1、牛蒡能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑。防癌抗癌 牛蒡被誉为大自然的最佳清血剂，它能促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，“血小板”，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，对癌症和尿毒症也有很好的预防和抑制作用。
2、牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等作用。可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠，提高人体免疫力等功效。牛蒡（学名：Arctium lappa L.），又名：恶实、大力子、东洋参，又名东洋牛鞭菜等。
3、作用：可以增强人体的免疫力，提高体内细胞活力。清除血液的垃圾，具有美容养颜的效果。可以防止人体细胞发生不良反应，防止癌细胞产生。可以有效地消除色斑，黑褐斑，使肌肤光滑。吃法：牛蒡牛肉汤，牛蒡炒肉丝。牛蒡、里脊肉、鸡蛋、葱姜等调料。
4、牛蒡的功效作用 清热解毒 牛蒡能够清热解毒，有助于身体内湿热的排除。美容护肤 牛蒡能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑、黑褐斑。
5、牛蒡中含有多种维生素和矿物质，可以增强机体免疫力。降脂减肥：牛蒡含有的植物纤维素可以降低胆固醇和血脂，有助于减肥瘦身。解毒解热：牛蒡具有利尿、解毒、解热等功效，可用于清热解毒、去热消肿等病症的治疗。抗癌：牛蒡中含有丰富的维生素和抗氧化物质，可抑制癌细胞的生长和扩散。
6、牛蒡茶是利用牛蒡的根制作的茶饮，成分中含有多种营养物质，在增强免疫力、降血压、美容等方面有很好的功效。具体内容如下：牛蒡茶有哪些功效和作用 降血压：牛蒡中含有丰富的纤维，这些纤维可以促进大肠蠕动，帮助人体器官消化。
